Achtsamkeit, Gelassenheit & Selbstreflexion – Impulse für den Alltag.
Sucht (Alkohol)
19.03.2026
★★★★★💬 0
Teil 02: Die Akutphase (Überleben)
Der Tag X – Den ersten Stein aus der Mauer brechen
– Entzug, die ersten 24 Stunden und der Beginn der Abstinenz –
Viele Betroffene haben jahrelang eine Mauer um ihr Problem gebaut. Der „Tag X“ ist der Tag, an dem du entscheidest, den ersten Stein aus dieser Mauer zu brechen. Es ist …
Sucht (Alkohol)
19.03.2026
★★★★★💬 0
Teil 01: Die Bestandsaufnahme (Ehrlichkeit)
Das Ende der Selbstlüge
– Symptome, Missbrauch vs. Abhängigkeit –
Die größte Hürde auf dem Weg in die Freiheit ist die Maske, die wir uns selbst aufsetzen. Sucht lebt von der Verdrängung. Sie flüstert dir ein: „Das ist doch alles …
Sucht (Alkohol)
19.03.2026
★★★★★💬 0
Teil 01: Die Bestandsaufnahme (Ehrlichkeit)
Die Krankheit verstehen (Biologie, Gehirn, Botenstoffe)
Wenn wir über Alkoholismus sprechen, verlassen wir den Bereich der „Willensstärke“. Alkoholabhängigkeit ist eine neurobiologische Erkrankung, die tief in unser Belohnungssystem eingreift. Um trocken zu werden, musst du den Gegner …